Net zoals de zee golven heeft, en de zon stralen, heeft de geest zijn straling in de vorm van gedachten en emoties. De zee heeft golven, maar zij wordt er niet in het minst door verstoord. De golven zijn juist de natuur van de zee. Golven komen op, maar waar gaan ze heen? Terug in de zee. En waar komen de golven vandaan? Uit de zee.

Op eenzelfde manier zijn gedachten en emoties de straling en expressie van de natuur van de geest. Ze komen op uit de geest, maar waar gaan zij heen? Terug in de geest. Wat er ook opkomt, zie het niet als een probleem. Als je niet impulsief reageert maar geduldig bent, zullen gedachten en emoties weer tot rust komen en terugkeren naar hun oorsprong.

Als je dit beseft, maken opkomende gedachten je [beoefeningen] alleen maar krachtiger. Maar waneer je niet beseft wat gedachten en emoties in wezen zijn -de straling van de natuur van je geest- dan worden ze de kiem van verwarring. Neem daarom een open en meedogende houding aan tegenover je gedachten en emoties, want in feite zijn ze familie: familie van je geest. ‘Wees als een oude, wijze man die een kind ziet spelen’, zoals Dudjom Rinpoche placht te zeggen.

(Dagend inzicht, Sogyal Rinpoche)